KATEGORIE:
Wasser
DAUER:
Ca. 2 Stunden
ALTER:
ab 8 Jahre
SPORTLEVEL:
leicht
RISIKOSTUFE:
mittel
DAS ERWARTET DICH
Der SUP-Kurs ist die perfekte Mischung aus Bewegung, Natur und jeder Menge Spaß. Gemeinsam mit den Trainerinnen und Trainern der Wasserskischule lernst du die Grundlagen des Stand-Up-Paddlings und verbesserst spielerisch deine Balance sowie deine Technik.
Freu dich auf abwechslungsreiche Übungen, kleine Challenges und jede Menge Zeit auf dem Wasser. Dabei genießt du die beeindruckende Bergkulisse und den Blick über den glasklaren Zeller See – ein besonderes Erlebnis für Einsteigerinnen und Einsteiger genauso wie für alle, die ihre Fähigkeiten weiter ausbauen möchten.
HIGHLIGHTS
- Stand-Up-Paddling mit professionellen Trainerinnen und Trainern
- Lustige Spiele und Balanceübungen
- Traumhafte Aussicht auf den Zeller See und die Alpen
- Entspannte Atmosphäre auf dem Wasser
- Perfekt kombinierbar mit einem Strandbadtag
- Schwimmkenntnisse
- Freude am Wasser
- Normale körperliche Fitness
- Badebekleidung
- Handtuch
- Wechselkleidung
- Pullover oder leichte Jacke für danach (an kühleren Tagen)
- Sonnencreme
- Sonnenbrille
- genug zum Trinken
- Stand-Up-Paddle-Board
- Paddel
- Schwimmweste
- Betreuung durch erfahrene Trainerinnen und Trainer
Wir treffen uns und fahren gemeinsam zur Wasserskischule am Strandbad Zell am See. Dort erhältst du deine Ausrüstung und eine kurze Einweisung, bevor es gemeinsam aufs Wasser geht.
Während des Kurses begleiten dich erfahrene Trainerinnen und Trainer Schritt für Schritt und zeigen dir die wichtigsten Techniken des Stand-Up-Paddlings. Nach dem Kurs geht es gemeinsam zurück. Bei schönem Wetter hast du anschließend die Möglichkeit, den Tag mit einem Besuch im Strandbad entspannt ausklingen zu lassen.
Wasserskischule Familie Riedlsperger am Zeller See
- SUP-Board
- Paddel
- Schwimmweste
- Professioneller SUP-Kurs
Gerade am Morgen ist der Zeller See oft spiegelglatt – perfekte Bedingungen für deine ersten Paddelschläge. Genieße die besondere Ruhe auf dem Wasser und vergiss nicht, regelmäßig Sonnencreme aufzutragen. Auch wenn es warm ist, empfiehlt sich für danach ein trockener Pullover oder eine leichte Jacke.
ANFAHRT
mit der Pinzgauer Lokalbahn o. Bus ca. 20 Min.
Anbieter:
Wasserskischule Familie Riedlsperger am Zeller See
PREIS
30 €
TIPP VON UNS
Gerade am Morgen ist der Zeller See oft spiegelglatt – perfekte Bedingungen für deine ersten Paddelschläge. Genieße die besondere Ruhe auf dem Wasser und vergiss nicht, regelmäßig Sonnencreme aufzutragen. Auch wenn es warm ist, empfiehlt sich für danach ein trockener Pullover oder eine leichte Jacke.
GEEIGNET FÜR
- Wassersportfans
- Naturgenießer
- Sportbegeisterte
- Entdecker
- Genießer
ALLGEMEINE ERLÄUTERUNG:
Jede Aktivität ist grundsätzlich mit einem gewissen Verletzungsrisiko verbunden – selbst ein Spaziergang kann theoretisch zu einer Verletzung führen.
Die Einteilung in die Stufen gering, mittel beziehungsweise erhöht bezieht sich daher nicht darauf, wie schwer eine mögliche Verletzung ausfallen kann, sondern darauf, wie häufig es unserer Erfahrung nach bei der jeweiligen Aktivität zu Verletzungen kommt.
Auch bei actionreichen Ausflügen wie zum Beispiel Canyoning treten Verletzungen nach unserer Erfahrung nur selten auf. Sollte es jedoch zu einem Unfall kommen, können die Verletzungen unter Umständen schwerwiegender sein.
Mit unserer Einstufung bewerten wir also nicht die maximale Schwere einer möglichen Verletzung, sondern die bisher beobachtete Häufigkeit von Verletzungen. Diese können von kleinen Kratzern, Blasen an den Füßen oder leichten Prellungen bis hin zu schwereren Unfällen und Verletzungen reichen.
Die Einteilung in unsere Sport-Level-Stufen soll den Teilnehmenden im Vorfeld eine Orientierung geben, wie körperlich anstrengend eine Aktivität oder ein Ausflug voraussichtlich wird.
Dabei geht es vor allem um die erforderliche Ausdauer und die allgemeine körperliche Belastung. Je nach Aktivität können aber auch Faktoren wie Dauer, Höhenunterschiede, Gehstrecken, Tempo, Hitze, Untergrund oder notwendige Kraft eine Rolle spielen.
Die Einstufung soll helfen, besser einzuschätzen, ob eine Aktivität zur eigenen Fitness passt. Sie ist jedoch immer als Orientierung zu verstehen, da die persönliche Wahrnehmung von Anstrengung individuell unterschiedlich sein kann.
Sehr leicht
Diese Aktivitäten sind kaum anstrengend und auch für Personen geeignet, die wenig sportlich aktiv sind. Es sind nur kurze oder sehr einfache Bewegungsphasen zu erwarten.
Leicht
Diese Aktivitäten erfordern eine geringe Grundfitness. Es kann zu längeren Gehphasen oder leichter körperlicher Belastung kommen, die aber in der Regel gut zu bewältigen ist.
Mittel
Diese Aktivitäten setzen eine normale Grundausdauer voraus. Es können längere Strecken, mehrere aktive Phasen oder eine spürbare körperliche Belastung entstehen.
Sportlich
Diese Aktivitäten sind deutlich anstrengender und erfordern eine gute körperliche Fitness. Eine gewisse Ausdauer sollte vorhanden sein, da die Belastung über längere Zeit anhalten kann.
Anspruchsvoll
Diese Aktivitäten sind körperlich fordernd und setzen eine sehr gute Ausdauer sowie eine stabile körperliche Verfassung voraus. Sie können längere, intensive Belastungen, steilere Strecken oder herausfordernde Bedingungen beinhalten.
